Et hold kan bestå af en til fire personer, og I bestemmer selv, om I vil cykle alle 6 timer eller mindre. En omgang er 18 km og kan deles op i to mindre sløjfer - en sydlig sløje og en nordlig sløjfe på hver 9 km. I kommer ind omkring start/mål ved Moesgaard Strand hver 9 km, hvor I kan vælge at forsætte, skifte rytter, holde pause mm. Der bliver taget tid efter hver del, altså efter hver 9. km. Der er således mulighed for at variere længden af det kørte, inden I skifter til en ny person. I styrer helt selv, hvornår I vil skifte og hvor længe, I holder pause.

I start/mål er der opsat skærme, så I løbende kan sammenligne tiderne på runderne og de enkelte rytteres tider. I kan således både konkurrere med jer selv, holdkammeraterne og de andre hold.

Den person eller det hold, der fuldfører flest omgange på ruten inden 6 timer, vinder. Er der flere der har kørt det samme antal runder efter de 6 timer, er det den person/holdet, der kommer først i mål, der vinder.

Kun hele omgange der er kørt inden klokken 16.00 tæller. Det er kun tilladt at skifte i skiftezonen.

Ruten er 18 km og er sirligt afmærket. Store gule skilte, små orange flag, kegler og afspærringsbånd sørger for, at I hele tiden er på rette vej. Ruten er sat sammen på en måde, så der for kendere af Marselisborgskovene både er genkendelser og nye måde at køre sporet på.

Der køres både på de officielle mtb-spor og på skovstier. Vi garanterer, at der både er hårde stigninger, tekniske sekvenser, stykker med flow og udfordrende nedkørsler. Rutens to sløjfer vil føles forskellige og udfordrende på hver deres måde. 

På denne del af ruten er der ca. 120 højdemeter fordelt på 9 km. Ruten stiger svagt de første 4 km og har nogle lidt tekniske steder, hvor der skal arbejdes for at holde cyklen i gang..

Fra 4 km til 9 km går det primært nedad, hvor det drejer sig om af holde cyklen i gang og holde farten på de små stigninger. Herefter følger et langt flow-stykke, hvor man med god teknik kan holde kæden stram og have det sjovt.

På den nordlige sløjfe er der 200 højdemeter. Her skal der altså kæmpes lidt mere og pulsen vil stige ekstra. Til gengæld er der også fede nedkørsler med mulighed for masser af sjov og fart. 

Kort fortalt går det mest op de første 6 km - dog med mulighed for at puste lidt ud på de jævne stykker og små nedkørsler. 
Sidst på sløjfen kommer belønningen i form af skovens bedste nedkørsler. Det går ned og ned fra 6,5 km til 9 km med et fald i højdemeter på 100 meter frem til Moesgaard strand.