- Aarhus Motion
- d. 15.05.23
Til BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon 2022 løb Jacob Sommer Simonsen fra AGF Atletik med sejren, da han gennemførte de 21,097 kilometer i tiden 1:06:38. Søndag den 14. maj blev han danmarksmester ved Copenhagen Marathon, og den 11. juni er han igen på pletten helt oppe forrest i feltet, når BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon sættes i gang.
Den nykårede danmarksmester startede til løb i AGF Atletik Ungdom, da han var omkring 11-12 år gammel. Han løb sideløbende med fodbold, windsurfing og andre sportsgrene, men måtte som 15-16 årig skære de andre sportsgrene fra for at lægge alt sit fokus på løb. Det indebar, at løbetræningen gik fra to gange om ugen til 5-6 gange. Med det fulgte en eksplosiv progression, og det eneste, der har afholdt Jacob Sommer Simonsen fra at løbe i sine 12 år på eliteniveau, har været skadesperioder.
Hårdt arbejde
Når man kæmper med om at vinde store løb som BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon, kræver det hårdt arbejde og en stor indsats. I løbet af en normal uge, hvor Jacob Sommer Simonsen både skal være far og medicinstuderende, finder han også plads til at holde sin form ved lige og træne op til det næste mål, han har i kikkerten. Han løber ugentligt 120-170 kilometer fordelt på 8 til 14 træningspas af forskellig varighed og intensitet.
Den enorme mængde tid og kræfter, Jacob Sommer Simonsen har lagt i løb siden sine teenageår, har givet ham lige så meget den anden vej, siger han.
”Løb har givet mig en masse oplevelser rundt om i verden til stævner og mesterskaber. Derudover har det lært mig at arbejde hårdt og være dedikeret frem mod mål.”
Venner og fjender
Konkurrencen er stor mellem løberne, når de er ude ved de store løb, og sidemanden er fjenden fra start til slut. Bagefter er striden begravet, og Jacob Sommer Simonsen beskriver et elitemiljø, hvor der i hverdagen hersker et stærkt fællesskab.
”Løb er lidt en niche-sport, og derfor er vi i elitemiljøet generelt gode venner. Vi træner sammen, deler de samme interesser og ses også privat. På løbsdagen er det alle mod alle, og det handler om at vinde, men i den daglige træning hjælper vi hinanden, og så forsoner vi ellers efter løbene,” fortæller han.
24 timer op BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon
Jacob Sommer Simonsen har løbet med to gange til BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon, og dét at være på hjemmebane giver løbet en ekstra dimension.
”For mig er løbet unikt, fordi jeg løber på hjemmebane, men jeg synes også, at alle de forskellige underholdningsspots undervejs gør det til et fedt løb,” siger han.
Dagen før et vigtigt løb handler det for Jacob Sommer Simonsen primært om at forholde sig i ro både fysisk og mentalt. Efter en let træning om morgenen eller formiddagen indtager han et solidt måltid og slapper af indtil frokost. Til begge måltider er det vigtigt, at der er rigt med kulhydrater. Derefter holder han sig i ro og prøver at tænke på noget andet end løbet.
”Jeg forsøger altid at skubbe mine nerver så langt som muligt ved at tænke på andre ting end løbet. Nerverne skal nok komme og især på løbsdagen. De er også vigtige, fordi de betyder, at løbet betyder noget, men der skal ikke være for meget tænding og nervøsitet,” forklarer han.
Hele tiden nye mål
Selvom Jacob Sommer Simonsen vandt sidste år og gerne vil vinde igen i år, er der også andre mål at opnå på hans liste. Han har netop vundet DM ved Copenhagen Marathon i tiden 2:14:46.
”Til halvmarathon vil jeg enten gå efter at genvinde sejren fra 2022-løbet eller at slå verdensrekorden med babyjogger sammen med min søn Viggo. Hvilken en, jeg går efter, afhænger af, hvordan jeg har det efter marathon, og hvordan jeg restituerer,” fortæller han.
BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon skydes i gang søndag den 11. juni kl. 10.00.
